Evde meditasyon yapmak için kendinize özel bir alan yaratmak, odaklanmanıza yardımcı olur. Rahat bir minder, mumlar ve doğal bitkiler, sakin bir ortam oluşturur.
Bu alan, sadece meditasyon için değil, aynı zamanda kitap okumak veya dinlenmek için de kullanılabilir. Kendinize özel bir alan yaratmak, zihinsel sağlığınızı korumanız için önemlidir.
Bir yanıt yazın