Kendine bakım, zihinsel ve fiziksel sağlığınızı korumak için önemlidir. Bir banyo yapmak, cilt bakımı yapmak veya sevdiğiniz bir kitabı okumak, kendinize ayıracağınız küçük anlardır.
Kendi kendinize bakmak, sizi daha dinlenmiş ve enerjik hissettirir. Unutmayın, kendinize iyi bakmak, başkalarına iyi bakmanın ilk adımıdır.
Bir yanıt yazın